Sniadanie-Płatki owsiane z mlekiem + jogurt
2 sniadanie-Bułka z serem+ owoc
Obiad-nie odemnie zalezy :)
przed treningiem (sw)-nie wiem co:/
po treningukolacja-twarog poltlusty
Czy to jest w miare dobra dieta?Poprawdzie jesli cos nie tak(tylko nie piszcie tunczyk i takie rzeczy bo ja nie zakupuje prodoktow do domu :) ).