dawkowanie CP
Dzien treningowy
rano 30 min przed sniadaniem
po treningu
Dzień nie trenigowy
Rano 30 min przed sniadaniem
przed snem
Czy w dzien trenigowy można wziąść rano i przed trenigiem czy lepiej po??
Czy w dzien nie trenigowy przed snem, czyli jak jem ostatni posiłek 30 min przed snem to mam wziasc 30 min przed ostatnim posiłkiem czy po posiłku?? Moim zdaneim to bedzie przed ost. posiłkiem 30 min, ale wole sie upewnić??
Sogi poleca waszą strone po udzieleniu dobrej porady