Ja aktualnie na cykl przygotowalem sobie diete ok 3700kcal 3/4/1 BWT.
...
Napisał(a)
Mysle ze u ektomorfika dieta elita sprawdzila by sie, chociaz 4500kcal to juz naprawde ciezko zjesc...
Ja aktualnie na cykl przygotowalem sobie diete ok 3700kcal 3/4/1 BWT.
Ja aktualnie na cykl przygotowalem sobie diete ok 3700kcal 3/4/1 BWT.
...
Napisał(a)
Moja dieta polega na 6 posiłkach dziennie, jak w standardowej diecie, kuraki,tuńczyki itp. Do tego między posiłkami wcinam co sie da:D I tony kiełbasy śląskiej, hehe
...
Napisał(a)
twaróg chudy, jajka, piersi z kurczaka, kurczak, ryby, mleko, platki, kefir, jogurt
...
Napisał(a)
diete powinienes dopasowac do swojego organizmu, my podalismy tylko produkty jakie zawieraja duze ilosci bialka
Polecane artykuły