Jak wiekszosc chlopakow w mlodym wieku - 18/19 lat chce miec wysportowane cialo - ja tez. Mam zamiar chodzic na silownie, zeby tego dokonac. A oto moje pytania:
1.Co bardziej sie oplaca u mnie, brac "rzeracze tluszczu", a pozniej jakies odzywki na mase miesniowa, albo od razu cos na mase miesniowa i przy okazji by mi sie tluszcz spalil? chociaz w to watpie. Chcialbym Was zapytac, bo moze jestescie bardziej doswiadczeni.
2. Co brac na mase miesniowa? HMB, kreatyna, a moze jakies inne?
3. Co najlepiej zrobic?
Prosze o kontakt!
Pozdrawiam Radek