...
Napisał(a)
Mam pytanko do Was ... jakies 4 miesiące temu przestałem trenować a robiłem to wcześniej nie przerwanie przez rok . wracam na siłke i nie wiem dokładnie jak zaczać trenowanie i od czego . mam 190 cm i waze ok 87 kg wczesniej było wiecej no ale wiadomo jak sie nie ćwiczy to mama leci . Z góry dziękuje za pomocne mi komentarze DZIĘKI I POZDRAWIAM .
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Od poczatku.Rok to duzo zanim przygotujesz organizm do ciezkiej pracy troche zleci.Proponuje zrobic przynajmniej przez jeden cykl jakos ogolnorozwojowke w celu przygotwania,Pozniej jeszcze jednen jakis cykl planem dla poczatkujacych.
ZAMBO (old school bodybuilding)
...
Napisał(a)
Dziękuje za podpowiedż poprosze o jakies linki z tymi treningami nie mam niestety zbuy wiele czasu by ich odszukać DZIĘKI WIELKIE POZDRAWIAM
Poprzedni temat
Rzut piłka lekarską, pomozcie :)
Następny temat
Brzuch - ćwiczenie na wyciągu górnym??
Polecane artykuły