Szacuny
0
Napisanych postów
69
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1949
narazie co będzie dla Ciebie najlepszym rozwiązaniem to:
1.Dieta jeżeli jest odbra to jej przestrzegaj
2.Odpowiedni trening ( zacznij od wprowadzeniowego) bo jak odrazu zaczniesz ostro to będziesz miał takie zakwasy zę nie będziesz mógł się ruszać :D njalepiej zacznij obwodowy
3.z kretką i innymi suplami poczekaj masz czas bo to dopieor początek Twoich treningów...koleś w sklepie zachwala bo chce Ci opchnąć ( szuka naiwnych)
Szacuny
119
Napisanych postów
21724
Wiek
45 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
92660
polecam słoik grzybow, i słuchac się sprzedawców w sklepach wtedy na pewno będziesz zawsze regularnie robiony w*****a.
nic nie brać, nie osiągnąłes zadnego etaopu i niczego nie przyspieszysz.zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"