Zmieniony przez - Bipolarny94 w dniu 2015-11-07 12:13:10
...
Napisał(a)
Wydaję mi się to naprawdę skuteczne bo na początku redukcji sam robiłem podobnie i nie paliłem mięśni a waga spadała teraz robiąc aeroby na czczo i po treningu siłowym pale mięśnie a fat jak był tak stoi może minimalnie spada.Wiem że odświeżam stary temat ale w tym planie nie rozuumiem dni na siłowni? Ile ma ich być 4,5? Czy FBW 3x w tygodniu może to zastąpić? Mam dużą ilość fatu.
Zmieniony przez - Bipolarny94 w dniu 2015-11-07 12:13:10
Zmieniony przez - Bipolarny94 w dniu 2015-11-07 12:13:10
...
Napisał(a)
Kolego
Pomijając fakt, że o tej Twojej redukcji czytam w każdym dziale, to odświeżasz temat z przed kilku lat, a takie wykroczenia powinniśmy karać banem.
Pomijając fakt, że o tej Twojej redukcji czytam w każdym dziale, to odświeżasz temat z przed kilku lat, a takie wykroczenia powinniśmy karać banem.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Polecane artykuły