ostatnio sie ich namnorzyło
...
Napisał(a)
Ja akurat nie ściemniam
Ostatnio robiłem nawet więcej ruchów ze stówką 5 albo 6.
Ostatnio robiłem nawet więcej ruchów ze stówką 5 albo 6.
Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1
...
Napisał(a)
ja wzialem 120kg x 6 na maxa wzialem 150kg
Zmieniony przez - asdf0r w dniu 2006-05-31 16:09:15
Zmieniony przez - asdf0r w dniu 2006-05-31 16:09:15
...
Napisał(a)
Ale i tak jestem zadowolony z wyników. Na mojej siłce jest może kilku kolesi co więcej niż stówkę wyciskają na ławce płaskiej. Czasem asekuruję jednego z nich ma rekord koło 140-150 kg (po prostu długo i solidnie ćwiczy); kolejny jest taki niski, skoksowany jak bojler no i chyba jeszcze jeden koleś był. Reszta nawet 90 kg nie przekracza, ba widzę pchają po 40-50 kg i nie mogą (seeezon, seeezon).
Obecnie mam jeszcze problem z barkiem po p.....j kontuzji 2 miesiące temu i nie za bardzo mogę startować do "rekordów", bo mnie nap*****la przy każdym ruchu (wyciskanie leżąc i na barki siedząc).
Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2006-05-31 16:17:35
Obecnie mam jeszcze problem z barkiem po p.....j kontuzji 2 miesiące temu i nie za bardzo mogę startować do "rekordów", bo mnie nap*****la przy każdym ruchu (wyciskanie leżąc i na barki siedząc).
Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2006-05-31 16:17:35
Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1
Polecane artykuły