Szacuny
5
Napisanych postów
635
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
19878
a co my wrozki ? , jak bedziesz mial ze swojego zarcia dodatni bilans to zlapiesz cos masy, druga sprawa to jakiej ona bedzie jakosci bez diety, a jesli nie bedziesz mial dodatniego bilansu to zaden koktajl ci nie pomoze ot tyle
Szacuny
126
Napisanych postów
4616
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
53303
Taki czy inny koktajl uzupełni w pewnym stopniu braki w diecie, coś to da, ale czy wystarczy, żeby było ok. na to pytanie nikt Ci nie odpowie, z tego jak mówisz o swojej diecie, raczej nie wystarczy. Zacznij od kontroli kaloryczności diety - to podstawa i nie unikaj tłuszczy, spełniają ważną rolę w diecie! oczywiście w odpowiedniej ilości i proporcji.