pzdr
...
Napisał(a)
siemka!mam do Was speców pytanko.czy mozna połaczyć trening na mase z bieganiem?waże niewiele(mało) 67kg, jem dużo(bardzo) na ok 5-6 posiłków dziennie ale nie moge przytyć.ćwicze 5 miechów na siłowni ale trenuje też sztuki walki i nie wiem co wybrać.mozna biegać(tzn. ćwiczyć kondycyjnie) i miec mase??(nie chce brac zadnych supli)jak ktos moze to niech odpisze
pzdr
pzdr
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jeśli bieganie ma wyrabiać kondycję to jest to zupełnie sprzeczne z próbą robienia masy/szczególnie u ciebie bo dysponujesz b. szybką przemianą materii/- myślę że się nie uda.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Napisał(a)
powiem szczerze ze 3 lata temu wazylem 69 kg i mialem 190 wzrostu, o zaczolem pracowac przy biurku i bardz rzadko uprawiac sport po 2 latach siedzenia upasłem sie do 107 kg retaz od 2 miesiecy biegam intensywnie i schudlem juz do 96 kg proponuje w twoim wypadku HMB powinno pomoc jest w aptekach...
Le Parkour po godzinach...
Polecane artykuły