Białko + W/W

http://allegro.pl/search.php?string=whey protein concentrate

no własnie niewiadomo o które chodzi

bo jak olimpa to jest ok
a ten syf to ...

nie no napisal na poczatku ze kupil olimpa...

Jak Olimp to OK.

Proponowałbym łączyć. Gainer po treningu, whey do posiłków. Oczywiście powinieneś wiedzieć czego oczekujesz i zastosować te produkty w odpowiednich proporcjach w połączeniu z pożywieniem.

nie wiem ile jadlbym bialka jezeli do posilkow dawalbym wheya...