Spalenie tłuszczyku

Starsza siostra chce spalić tłuszczyk(głównie na udach,tyłeczku i bokach)
dostałem bojowe zadanie a mianowicie przypilnowanie jej, pomoc i towarzyszenie podczas ćwiczeń ... jednak moim tematem jest masa więc nie za bardzo wiem co może jej w tym kierunku pomóc ... doradźcie coś ...
Mialem w planach co 2 dzień jeździć z nią na rowerze albo biegać ... w domu ćwiczyć aeroby (dostała od instruktorów kasety wideo) ... no i conajmniej raz w tygodniu na siłownie (bo pieniążków brak) i w domu tylko hantelki ...
Diete ma już ułożoną ...

aby spalić tłuszczyk z tyłeczka i dupki należy przeczytać pościki podwieszone u górki tej stroniczki, na przykład :

https://www.sfd.pl/temat160598/

oraz skorzystać z wyszukiwareczki :

https://www.sfd.pl/search.asp

powodzenia

Tyka się pomylił, chciał napisać POWODZONKA

nie, celowo tak napisał - jeszcze jedno zdrobnienie a zwymiotowałby ....