Pozdro
...
Napisał(a)
Przeglądając różnego rodzaje treningi na mase na forum jak i poza nim zauważyłem, że jedni wykonują miej serii, mniej powtórzeń większym ciężarem ,a jeszcze inni na odwrót: więcej serii, więcej powtórzeń mniejszym ciężarem. Która z tych metod jest lepsza dla początkujących takich jak ja.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jeżeli dopiero zaczynasz proponuje trening ogólny bez jakiś ciężarów ogromnych, musisz na początku wypracować dobrą technike więc ciężar dobieraj tak żebyś mógł zrobić wszytskie ruchy dobrze technicznie.
...
Napisał(a)
Dokładnie, oszczędzaj stawy
"...tylko silny w życiu przetrwa, tylko silny będzie żył..."
Polecane artykuły