Jeżeli nie to dlaczego?
...
Napisał(a)
Czy na jednym treningu można ćwiczyć wyciskanie zza głowy i z przed głowy?
Jeżeli nie to dlaczego?
Jeżeli nie to dlaczego?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
NIE, z tego wzgledu z jakiego na 1 treningu nie robi sie np skosu w dol i w gore.
bynajmniej nie poczatkujacy.
Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-06-18 17:50:27
bynajmniej nie poczatkujacy.
Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-06-18 17:50:27
[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...
...
Napisał(a)
Ja zawsze uwazalem ze jedno wyciskanie na barki starczy.Lecz jesli ktos juz naprawde dlugo cwiczy ma duzy staz i wie co dla niego dobre to moze zastosowac praktycznie wszystko.To tylko zalezy od tego co na kogo dziala.Lecz ty peniwe nie masz takiego stazu wiec jedno wycickanie w zupelnoci ci wystarczy tak jak mi i wiekszosci ludzi na forum
ZAMBO (old school bodybuilding)
...
Napisał(a)
mysle ze nalezy sie kierowac odczuciami tzn obserwowac cialo. ja np robie takie polaczenie czasem i uwazam je za calkiem dobre bo jednak atakujemy miesien w rozny sposob, ale mam jakies tam doswiadczenie wiec na poczatek tez chybaa nie polecam
...
Napisał(a)
seba to ze odradzasz wyciskanie zza glowy i zza karku na jednym treningu to rozumiem, ale czemu mowisz ze nie mozna wyciskania skos dol i gora na jednym?
Czas - Totalitarny nadzorca
Każdy może być wielki - trzba tylko chcieć
...
Napisał(a)
Bo to bez sensu rozwijac jednoczesnie 2 skosy, juz mi to kiedys wypersadowla don garcia i jakos nie nazekam ze go posluchalem.
[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...
...
Napisał(a)
Proponuje wyciskanie sprzed głowy ;) Zza jest dość kontuzjogenne ;) Kłade na to duzy nacisk od wczoraj Oba te ćwiczenia obejmują te same części barków wiec po co robić dwa ??:)
>> Weź sie w garść, pokaz co masz - Nie daj sie - Klęskę swą zgaś <<
Poprzedni temat
zmiana planu
Polecane artykuły