I teraz nie wiem czy nie zmienić na klata+bic plecy+tric czy tylko zmienić ćwiczenia?
...
Napisał(a)
mam takie pytanie cwiczyłem teraz 3 razy w tygodniu; pon:klata+tric sr:plecy+bic piatek:nogi+barki.
I teraz nie wiem czy nie zmienić na klata+bic plecy+tric czy tylko zmienić ćwiczenia?
I teraz nie wiem czy nie zmienić na klata+bic plecy+tric czy tylko zmienić ćwiczenia?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
zmien polaczenie i zobacz jak na Ciebie bedzie to dzialac. jak nie srobujesz to sie nie dowiesz...jak zauwazysz ze cos nie tak to wrocisz do poprzedniego zmieniajac tylko cwiczenia
moderator na insomni
...
Napisał(a)
ja bym zmienil cwiczenia.
przy wiciskaniu pracuje triceps, przy cwiczeniach plecow bicek, tak ze pozniej wystarczy je tylko dobic.
przy wiciskaniu pracuje triceps, przy cwiczeniach plecow bicek, tak ze pozniej wystarczy je tylko dobic.
Ritmo Dell Diavolo
...
Napisał(a)
Zależy... jesli robiłes obydwa rozkłady to wyciągnij wnioski który jest lepszy i działaj nim.. Jesli robiłes tylko jeden to próbuj drugiego bo życie ucieka
...
Napisał(a)
Tak pozatym cwiczenia tez wypadalo by zmienic.
[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...
...
Napisał(a)
Ja bym robil samą klate na jednej sesji a w ostatecznosci tak jak masz klate+tricepsy
...
Napisał(a)
jeszcze się zastanowię, być może zostawię tak jak było tylko zmienię ćwiczenia, bo jednak tak mi się dobrze ćwiczyło.
Polecane artykuły