...
Napisał(a)
mam pytanie czy wyciskanie sztangielki jednoracz jest skuteczne na barki ; kumpel mi mówił ze tak robi i mu barki puchną ; robi to tak bierze jedną sztangielke , kładzie na podłodze podzuca na bark i wyciska z lekką pomoca nóg , nastepnie kładzie na podłodze i zmienia reke tak robi około 15 powtórzeń razem , robicie podobnie
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Moim zdaniem lepiej by bylo wykonywac wyciskanie sztangielek siedząc bo po co angazowac jeszcze w cwiczenie na bary nogi.A zresztą gdzies slyszalem ze jesli jestes w fazie dojrzewania to cwiczenie wymienione przez ciebie zle wplywa na wzrost ze cos tam niby mozna skrzywienia kregoslupa dostac
...
Napisał(a)
Moim zdaniem sztukateria. Oczywiście - podziała na barki, ale są znacznie lepsze i skuteczniejsze metody ich pobudzania.
Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!
...
Napisał(a)
Widziałem to ćwiczenie na zawodach strażackich, łatwo o kontuzję.
Projektowanie i tworzenie stron internetowych http://www.darkred.pl
...
Napisał(a)
dobre na wyrownanie dysproporcjii ale jesli nie czujesz ze cos nie tak z twoimi proporcjami to sobie je odpusc....za latwo o kontuzje i obciaza zbyt mocno kregoslup
moderator na insomni
Polecane artykuły