Szacuny
2
Napisanych postów
92
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
8317
ja nie uważam jednak że mleko powinniśmy traktować jako "poważne" źródło białka, gdyż pijąc mleko dostarczamy tak samo dużo, a nawet więcej laktozy - która nie wpływa zbyt dobrze na obwód pasa, pozatym ok 1/4 europejczyków ma upośledzoną zdolność trawienia tego cukru prostego - jednak mleko w rozsądnych ilościach, i nie pite na noc nie powinno zaszkodzić
Szacuny
1
Napisanych postów
101
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
902
Rano organizm przetwaza praktycznie caly pokarm jaki zjesz na energie, wiec lepiej wypic to mleczko rano niz weiczorkiem. Niech sie pakuje w miesnia, albo chociaz przyczyni sie do ich ochrony...
Szacuny
17
Napisanych postów
1559
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
15619
ad.1
Nie do końca rozumiem co mleko ma wspólnego z kofeiną. Wypij kakao to będziesz miał jedno i drugie skoro musisz. Na noc mleka nie polecam (generalnie wogóle nie polecam), zamiast tego chudy twaróg.
ad.2
To co opisałeś trudno nazwać dietą (po prostu napisałeś co zjadasz). Natomiast ja pod pojęciem "dieta" uważam uzasadnione spożywanie odpowiednich produktów spożywczych w celu osiągnięcia założonego celu.
Szacuny
11150
Napisanych postów
51594
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Mariusz_1979 Nie nie mam takich problemów kiesyś piłem mleko w mniejszych ilościach a od kiedy ćwicze to z czsem piłem coraz więcej. Widocznie sie przyzwyczaiłem. :)