juby5_89
Ściągłem sobie ten programik ( Yourself fitness- serdecznie polecam) i chciałem sie teraz spytać. Niby dużo się mówi o aerobach- rowerek, bieganie itd. Ale jeżeli np. chciałbym ćwiczyć z tym programem 3 razy w tygodniu( pon. śr. pią) to czy to by wpłynęło negatywnie na mnie. Ćwiczę na mase i wykonywałbym te ćwiczenia zaraz po treningu siłowym lub rano w te same dni na czco. I następne pytanie czy można uprawiać fitness więcej niż 3 razy w tygodniu. Proszę o odpowiedź albo wysłanie mnie do linków które chętnie przeczytam ale nie znalazłem :P
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
1314
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
30947
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51595
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
tu raczej nikt nie ćwiczy z programikiem, tylko wiesz - ze sztangą, sztangielkami i takimi tam ... 
a wracając do tematu - musisz spróbować i sie przekonać lub zapytać wróżki
trzymaj to jednak z dala od treningu siłowego, najlepiej w osobne dni
Zmieniony przez - Tyka w dniu 2006-06-22 22:01:40
a wracając do tematu - musisz spróbować i sie przekonać lub zapytać wróżki
trzymaj to jednak z dala od treningu siłowego, najlepiej w osobne dni
Zmieniony przez - Tyka w dniu 2006-06-22 22:01:40
