Tworog

... aplikowanie doodbytnicze, szybsza przyswajalnosc ... no coś w tym jest .

ale chłopakowi posta zapaskudziliśmy

Nie no zgodzić się z wami musze że rzeczywiście daje po brzuchu ale raz za czas to bez przesady- Rothen powiedz co jeszcze wsadzasz w dupke

tego posta i twoje konto bo mam taką możliwość

Romzowy w tłoku :D
A co do tego mleku w proszku to syw kiła i mogiła tyle
z kolacjy wyzuce ryz a dam puche tunczyka

POZDRO !

Na noc tuńczyk lub jajka. Musisz poszukac produktow ktore zawieraja białka wolniejprzyswajajace sie (jesli chodzi o posilek przed snem). Wiec odzywke tez bym wykluczył, zalezy jaka bo sa białka na noc ,ale napewno nie wpc.

wiesz co rob jak nie lubisz twarogu ? pewnie jez go na sucho jako kostke, podlub go widelcem wlewajac troche mleka tak zeby powstala taka papka, potem dodaj jakis slodzik np.rodzynki (2zł paczka ktora wystarczy gdzies na 10 porcji), pycha, sprobuj to polubisz twarog.

Ok dziekowa sproboje

Pozdro

Ja tak robie,ale zamiast rodzynek troche cukru :). A czasami dodaje przypraw i jakis warzyw zalezy jak mam ochote.

Ludzie jest duzo sposobow na twarog...Min dac mleko i rodzynki wlanise...Dac mleko zrobic papke i rozmieszac z miodem wtedy jest sloodzio:DA tak poz a tym to dajesz warzywa..Rozne owoce..Przyprawy..;)Opcji masz duzo a jak naprawde nie polubisz to proste Pucha tunczyka jajka serek wiejski odzywka biakowa..;)Pozdrawiam
JUBy z tym mlekiem zesss zaje*** jeszcze nie danwo ci diete poprawialem miales w pip bledow i teraz jescz ekomus polecasz mleko w proszku na noc;)hehe Pozdro