'Breathe normally. Never hold your breath while exercising. Keep your face and jaw relaxed, and never squeeze the handgrips tightly. This results in elevated blood pressure and could be dangerous.
Never exercise with a headache or illness. '
w wolnym tlumaczeniu
'Oddychaj normalnie, nigdy nie wstrzymuj oddech podczas cwiczen. utrzymuj twarz i szczeki zrelaksowane, nigdy nie zaciskaj uchwytow zbyt mocno. To powoduje podwyzszenie cisnienia krwi i moze byc niebezpieczne
nigdy nie cwicz z bolem glowy, lub choroba'
http://www.newyorkexercise.com/addl.html
Fakty, nie mity
Zmieniony przez - Biniu w dniu 2002-05-16 14:00:33