...
Napisał(a)
jak masz byc kilka godzin bez posilku to zadbaj zeby byl on w innej formie np. gainer/bulk ale piszesz ze to odpada no to drozsza alternatywa sa batony
...
Napisał(a)
mi po ospie spadło 7 kg w 1 miesiąc a siłowo to nawet nie wiem bo nie byłem jeszcze na siłce i chyba zaczne chodzić dopiero od września
pozdro
pozdro
...
Napisał(a)
maksymalny okres bez ćwiczeń żeby spadki były minimalne to 14 dni;
polecam wyjazd na 14 dni następnie 14 dni lekkich treningów w domu i można spokojnie na kolejne 14 dni jechać
motto na wakacje: czasami trzeba zrobć krok do tyłu żeby można było zrobić dwa kroki do przodu.
polecam wyjazd na 14 dni następnie 14 dni lekkich treningów w domu i można spokojnie na kolejne 14 dni jechać
motto na wakacje: czasami trzeba zrobć krok do tyłu żeby można było zrobić dwa kroki do przodu.
Istnieją trzy rodzaje kłamstwa: przepowiadanie pogody, statystyka i komunikat dyplomatyczny.
...
Napisał(a)
14 MC glutaminy z Olimpa i jogurt, bardzo wartościowy posiłek, zapobiega spadkom, ale kuresko drogi %)
...
Napisał(a)
nie wiem co gorsze.. spadki w wakacje czy masakra ostre treningi na cyklu ... niektorzy tak maja
...
Napisał(a)
'14 MC glutaminy z Olimpa'
14 co? gr?
W batoniki sie wyposarze.
A co myslicie ewentualnie o bcaa lub taurynie?
Uparlem sie na suple bo wszelkie shakery i odzywki odpadaja
14 co? gr?
W batoniki sie wyposarze.
A co myslicie ewentualnie o bcaa lub taurynie?
Uparlem sie na suple bo wszelkie shakery i odzywki odpadaja
You musn't give up!
Always believe in yourself!
Polecane artykuły