...
Napisał(a)
Czy mozna zrobic mase w domu na atlasie i jakimis cwiczeniami bezprzyrzadowymi ??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
z dieta i odpowiednim treningiem jak najbardziej
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
bo zawsze msylalem ze trzeba chodzic na silke i machac sztanga i nie wiadomo jakie cwiczenia. a jak napryzklad moze wygl;adac taki plan ??
...
Napisał(a)
a co masz w domu ??
Atlas ... i co jeszcze ?? jakis drazek, hantle ??
Atlas ... i co jeszcze ?? jakis drazek, hantle ??
...
Napisał(a)
Hmm.. no drazek jest. hantle mozna kupic .porecze sa. chodzi o to zebym nie musial chodzic na silke a mogl zrobic mase . przyrzady typu hantle moge kupic ale na laweczke nie ma miejsca juz. jak to wyglada wtedy ??
...
Napisał(a)
ja ci planu treningowego na atlasie nieułoze bo poprostu nieumie dobrac dobrze kolejnych cwiczen..
ale wejdz se na http://kulturystyka.pl/atlas/ i tam sa pokazane cwiczenia na atlasie wiec se sam spróbuj ułozyc trening
ale wejdz se na http://kulturystyka.pl/atlas/ i tam sa pokazane cwiczenia na atlasie wiec se sam spróbuj ułozyc trening
...
Napisał(a)
no wiadomo, że wolne ciężary są najlepsze na masę, ale skoro nie masz to atlas też cos da i oczywiście drążek, pompki i ogólnie trening domatora
Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti
Polecane artykuły