...
Napisał(a)
qrcze to skoro macie takie wyniki i wszystko analizujecie to pewnie niezla publikacje moglibyscie napisac nie jeden doktorat na AWF by przy tym wymiekal dla mnie ktos kto przy spierniczonej genetyce z 50 paru kilo robi 120 to naprawde ktos. I nie chodzi mi o misiakow ktorzy maja szyje grubsze od dupy i do tego operacja matematyczna w stylu 3 plu 6 minus 2 to szczyt ich mozliwosci ale o kogos kto to wszystko robi z glowa!
...
Napisał(a)
nie no OFF odpada,prznaje ale chzba poziom swiadczy,ze lizneli tego bardziej zaawansowani zawodnicy moge wspomniec ze kazdy z nich byl zeszlorocznym debiutantem Pawel Jablonski z Kolobrzegu,Darek Gibaszek,Leszek Klimas i po roku poczynili niezly postep.Ja mialem zawsze problem z ramionami i tsk juz niestety pozostalo.Wiele zasiegnalem trenujac w austrii w klubie TOP GYM w Wiedniu tak sie akurat stalo,ze poznalem Johana Shutza i zostalem jego partnerem treningowym.W 1992 byl on Mistrzem Swiata do 90kg przy wzroscie 160.Pozniejsze doswiadczenia podkrecil Roland Czurlok z ktorym sie zaprzyjaznilem i pomagal mi w przygotowaniach do zawodow w 1997 do German Open mieszkalem u niego ostatnie 3 tyg przed zawodami i juz wiedzialem jak wyglada prawdziwa koncowka.Pozniej liczne wyjazdy zagraniczne zawsze dodawaly jakis nowych doswiadczen choc przyznam,ze juz w tym czasie u nas w Polsce poziom wzrosl calkiem imponujaco.
...
Napisał(a)
fajnie, że jesteś na forum
dam Tobie Sog'a nawet
no i życzę powodzenia w karierze!
pozdro
dam Tobie Sog'a nawet
no i życzę powodzenia w karierze!
pozdro
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
nie rozumiem do konca wszystkiego , jaki jest podzial na grupy w tygodniu jak to wyglada , jaki jest zakres powtorzen ? przykladowo na klatke I - 1Bp , 4 R , 6 S, 5 S mam rozumiec ze ilosc serii dobieram indywidualnie do danego cwiczenia trzymajac sie zakresu 12-16 serie na ta grupe tak ? Napisalem powiadomnie na pw wiec licze ze jak pan bedzi mial chwile to zajrzy do tematu i wyjasni mi to ;) Jeszcze jedno pytanie minely w zasadzie prawie 4 lata od napisanie tego planu czy na chwile obecna zmienilby pan w nim cos ?
...
Napisał(a)
A jak to rozlozyc :> ? I-ki z I-dynkami ?
[Edit] Juz czaje.
pzdr
Zmieniony przez - drcwycior w dniu 2010-04-26 09:50:00
[Edit] Juz czaje.
pzdr
Zmieniony przez - drcwycior w dniu 2010-04-26 09:50:00
be patient...
Polecane artykuły