...
Napisał(a)
co proponujecie jesc po trenigu i przed chodzi oczywiscie o jakies normalne produkty spozywcze nie mam kasy zabardzo na rozne specyfiki kulturystyczne ( nie zalezy glownie na masie ale chcialbym poczesci zrobic sile poprawic sylwetke no i troche miesa zeby wzrosolo)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
ja jakies 30 min po treningu wciagam 125g ryzu i pierś z kurczaka.
>>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<
>>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<
> > > Go Hard... Or Go Home! < < <
test Olimp Massacra - http://www.sfd.pl/temat377802/
test Olimp Knockout + ALRI Venom - http://www.sfd.pl/TEST:_Alri_Venom_&_Olimp_Knockout_by_skorup-t331150.html
pierwszy start - http://www.sfd.pl/VI_Ostrzeszowskie_Zawody_Kulturystyczne_-_fotorelacja-t339277.html
...
Napisał(a)
czesc, widze, że jesteś tu nowy. jeżeli chodzi o żywność to pytaj w dziale ODŻYWIANIE, bo w suplementacji to rozmawia się o syntetycznej "żywności" itp.
btw - przed treningiem to nic nie jedz, a po najlepsze bezpośrednio po treningu (moim zdaniem) są banany!
Zmieniony przez - acid w dniu 2002-05-16 22:29:06
btw - przed treningiem to nic nie jedz, a po najlepsze bezpośrednio po treningu (moim zdaniem) są banany!
Zmieniony przez - acid w dniu 2002-05-16 22:29:06
...
Napisał(a)
No właśnie... w takim wypadku ułóż sobie jakąś porządną dietkę na podstawie działu "odżywianie" i zapomnij o suplementach... bo kupowanie tego co najtańsze, lub tylko tego, bo na drugie na mam kasy to troszkę mija się z celem...
...
Napisał(a)
taki 1
nie masz kasy tro jedz tanie i dobre dkla pakera zarcie
zwykle platki owsiane ,ryz,jajka twarog mleko i jakis owoc dasz sobie rade pozdrawiam nie musisz jescmiesa wiadrami twarog tez jest dobry
kolagen
nie masz kasy tro jedz tanie i dobre dkla pakera zarcie
zwykle platki owsiane ,ryz,jajka twarog mleko i jakis owoc dasz sobie rade pozdrawiam nie musisz jescmiesa wiadrami twarog tez jest dobry
kolagen
kolagen
...
Napisał(a)
banany są dobre po intensywnym treningu bo uzupełniają potas który tracisz poprzez pocenie sie!
Usus est optimus magister
-Brasillian Jiu-Jitsu...
Usus est optimus magister
-Brasillian Jiu-Jitsu...
...
Napisał(a)
no lepszty jest ryz z pomidorkiem w pomidorach jest duzo potasu
kolagen
kolagen
kolagen
...
Napisał(a)
mozna przecie zjesc i to i to.
Usus est optimus magister
-Brasillian Jiu-Jitsu...
Usus est optimus magister
-Brasillian Jiu-Jitsu...
Polecane artykuły