Za duzo sodu?

Z pewnego programiku, ktory tutaj znalazlem proboje sobie zrobic diete i wszystko byloby dobrze gdyby nie ten potas, sod i inne ******ly. Poprostu wlaczam do swojej diety parowki zwyczajne i maja one na 100g produktu 900 mg sodu a w programiku pokazuje mi ze mam zapotrzebowanie okolo 500 na sod. Moglbym tak poprostu wywalic parkowki, ale tak czy siadk sodu zbierze sie z 2000 i to bedzie dosc duzy nadmiar.

Moglby ktos pomoc jak mam sobie z tym poradzic ?

POZDRAWIAM I Z GORY DZIEKI ZA POMOC

W waszym tekscie na https://www.sfd.pl/temat240536/ nie omawiacie jak dawkowac te sody i inne glupoty wiec moze sie tym nie przejmowac ? Sorry ze tak post pod postem ale nie ma opcji edytuj :)

Jeszcze raz pozdrawiam

nie przejmuj, ale parowki do diety to sie raczej nie nadaja

opcje edytuj masz, taka lupka obok godziny wyslania posta

Zmieniony przez - coverley w dniu 2006-07-24 22:23:05

A powiedz mi jeszcze czemu parowki sie do diety nie nadaja ? Zapomnialem napisac ze moja dieta ma na celu zebranie dla mnie dodatkowych kilogramow :)

Zmieniony przez - _TIFOSI_ w dniu 2006-07-24 22:43:35

a to juz bylo pisane ;)

bo dzisiejsze parowki to juz nie parowki ;) z mies najlepiej zrezygnowac chyba ze sie ma dobre pewne zrodla, ale ja jakos caly czas sie trzymam tej sopockiej :D ale chyba zrezygnuje

Czyli ze mam nie patrzec na potasu, magnezy itp ? Tylko na bialka, weglowodany, i tluszcze ?

POZDRO