praca w pocie czola daje ....
...
Napisał(a)
witam wszystkich (wiem jestem meczocy) ale prosze was o prosbe otoz zakupilem 2kg GainBolica zma z dynamitze 120 kap. :D 120 omega gold -3 60kaps/1000mg carbo z biogenix Carb Bx 4000 g krete z vitala 1200g L-glutamine z vitala 100% 400g SP80 , Super whey Gain prosze o pomoc w dopasowaniu produktow co z czym brac by miec najlepsze efekty
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
kurde duzo tego kupiles bialko i gainer to nie wiem kiedy bo nie wiem jakie masz braki w diecie
kreatyne: bierz 5g rano na czczo i 5g po treningu, w dni bez treningu 5g rano i 5 g wieczorem
glutamine: 5 g rano na czczo 10g po treningu i 5 g przed snem
carbo: do kazdej porcji kreatyny
gainera mozesz dac 30 minut po treningu
bialko zamiast posilku na noc
inne porcje bialka i gainera zaleznie od diety moze po jednej jak napisalem wystarczy ??
kreatyne: bierz 5g rano na czczo i 5g po treningu, w dni bez treningu 5g rano i 5 g wieczorem
glutamine: 5 g rano na czczo 10g po treningu i 5 g przed snem
carbo: do kazdej porcji kreatyny
gainera mozesz dac 30 minut po treningu
bialko zamiast posilku na noc
inne porcje bialka i gainera zaleznie od diety moze po jednej jak napisalem wystarczy ??
...
Napisał(a)
aha i jeszcze mam dextroze :D z olimpu :D hehe a dietka mam ale troszeczke wegli i bialka :D wzrost 178cm waga 65-66kg :D wiek 19lat (wiem szczupak jestem :D
praca w pocie czola daje ....
...
Napisał(a)
powiem CI tak... za duzo tego masz...to do kreatyny po treningu daj dekstro,a rano daj carbo...i zma tak jak na opakowaniu przed snem
...
Napisał(a)
i kup sobie slownik ortograficzny tez Ci sie przyda.
brak podpisu z powodow technicznych
Polecane artykuły