Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
42
do tej pory robilem przez 2 tygodnie 6 weidera, ale mialem jej juz dosc, wiec przestalem, raz ze efwkty marne, poza wzmocnieniem miesni nie widze duzej roznicy, wiem ze 2 tygodnie to niewiele, ale mialem jej juz dosc no i w moim przypadku widac poprawe wlasnie tylko w gornych partiach miesni brzucha, w dolnych nie widze roznicy.
Wiec moje pytanie jaki trening bylby najlepszy na dolne partie, jesli ,,6'' to wroce do niej, chcialbym poznac wasze opinie.
i jeszcze jedno, co z dieta? szczerze powiedziawszy zadnej nie stosuje jem tyle ile chce, i tu pytanie czy powinienem ograniczyc jedzenie by efekty byly lepsze?