...
Napisał(a)
Zastanawiam się co lepiej jest jeść przed snem, ser biały czy odżywke. Ser to zawsze naturalne pożywienie więc chyba lepiej czerpać białko z pożywienia niż ladować w siebie kolejne prochy. Poza tym białko z pożywienia jest wolniej wchłanialne niż z odżywki a to w tym przypadku jest zaletą. No i białko z sera ekonomiczniej wychodzi niż z odżywki. Natomiast zalet spożywania samej odżywki na noc w zasadzie nie widze. A co wy o tym sądzicie, co lepsze ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
ja też nie widze zalet w zastępowaniu zwykłych posiłków odżywkami białkowymi , no wyjątkiem jest Carbo po treningu i ewentualnie białko szybkowchłanialne ale to też jest zbędne
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
Ja widzę zaletę - mój posiłek potreningowy to 120g muscle juice z ultimate'a + 400 ml mleka - brak błonnika = szybkie przyswojenie makroskładników
tylko ten smak bananowy mnie dobija powoli
I ten gainer sie jak na moj gust zbryla za bardzo
Poza tym same plusy
tylko ten smak bananowy mnie dobija powoli
I ten gainer sie jak na moj gust zbryla za bardzo
Poza tym same plusy
...
Napisał(a)
Khaine super ale kolega pytał o posiłek przed spaniem no chyba że ten to jest nocny i nic już więcej nie jesz po trenigu w co wątpie bo jesteś chłop konkretny
Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-08-03 11:55:55
Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-08-03 11:56:12
Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-08-03 11:55:55
Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-08-03 11:56:12
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
Kiedy ja to przed snem jem
Bo trening koncze o 18:30 a ide spać o 21szej
Uroki wstawania o 5 rano ehh
Dobra wiem o co chodzi
Bo trening koncze o 18:30 a ide spać o 21szej
Uroki wstawania o 5 rano ehh
Dobra wiem o co chodzi
...
Napisał(a)
aha to przepraszam
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
Polecane artykuły