'Z taką masą to moge co najwyżej karuzele pchać po sezonie'
...
Napisał(a)
Pytanko nr1 : Czy oprócz ćwiczeń na siłowni można dorzucić ćwiczenia na pływalni? Bo mam zamiar zredukowac fata ale żeby dodatkowo się do niego dobrac oprócz diety i siłowni to i jakiś ruch by sie przydał. Ale czy przy redukcji tłuszczu na pływalni nie będe także mięsni spalał?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Wszystko zależy od długości i insensywności. Aeroby z dietą i treningiem to podstawa redukcji i są jak najbardziej potrzebne.
...
Napisał(a)
Tak siłownia 3 razy na tydzień co dwa dni. Do tego basen(1godz może półtora) między przerwami od siłowni . I tak co 7 dzień odpoczynek totalny od Siłki i basenu.
'Z taką masą to moge co najwyżej karuzele pchać po sezonie'
...
Napisał(a)
moim zdaniem plywanie nie bedzie mialo wplywu na miescie...sa to same pozytywy przynajmniej zadbasz o proste plecy
...
Napisał(a)
Tylko ze przy aerobach sie pracuje na stale podwyższonym tętnie przy stałym wysiłku, więc pływanie tez musiałoby być odpowiednie by było treningiem aerobowym.
...
Napisał(a)
Dzięki za rade :). Co z tego wyniknie zobacze za miesiąć.
'Z taką masą to moge co najwyżej karuzele pchać po sezonie'
Polecane artykuły