...
Napisał(a)
czysta masa to około 60kg, czyli 60g gainera, tak?
A tak poza tym, czy ma ktoś jeszcze jakieś ciekawe opinie odnośnie diety ?
Chętnie wysłucham
Zmieniony przez - hhns15 w dniu 2006-08-08 01:58:59
A tak poza tym, czy ma ktoś jeszcze jakieś ciekawe opinie odnośnie diety ?
Chętnie wysłucham
Zmieniony przez - hhns15 w dniu 2006-08-08 01:58:59
...
Napisał(a)
Ja byłbym nawet za większą ilością węglowodanów,
osobiście sprawdzałem eksperymentalnie na mojej ektomorficznej dupie że 2g węgli na 1kg beztłuszczowej masy to jest ilość z którą mój organizm spokojnie sobie daje radę w posiłku potreningowym i to przy założeniu że zaraz po treningu zapodaję ok 40g glukozy.
osobiście sprawdzałem eksperymentalnie na mojej ektomorficznej dupie że 2g węgli na 1kg beztłuszczowej masy to jest ilość z którą mój organizm spokojnie sobie daje radę w posiłku potreningowym i to przy założeniu że zaraz po treningu zapodaję ok 40g glukozy.
...
Napisał(a)
ja też chce taki program do wyliczania DIETY !!!!!!!!!! z kąd moge go mieć !!!!
...
Napisał(a)
jezu jak ja widze ze 90% użytkowników pisze "z kąd" to spadam z krzesła za każdym razem SKĄD SKĄD SKĄD SKĄD SKĄD SKĄD SKĄD SKĄD SKĄD SKĄD się pisze
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
a ja często spotykam się ze sformułowaniem "z kont" hahahaha ****icy mozna dostac
...
Napisał(a)
hehe,a ja sie pytam- z kąd tacy ludzie się biorą?a i proponuje poszukac w wyszukiwarce( program,nie odpowiedzi na moje pytanie powyzej
www.pajacyk.pl
-----------------------------
----------------------------
Polecane artykuły