...
Napisał(a)
Dopiero zaczynam przygodę z ćwiczeniami. Chciałbym złapać troszkę masy ponieważ mam z tym bardzo duże trudności i zwykła dieta nic mi nie pomaga żeby przytyć. Mam 16 lat, jakie środki polecilibyście dla mnie? Patrzyłem te środki ale może znacie jakieś lepsze (muszą yć w miarę zdrowe) http://allegro.pl/item118200676_masa_do_8kg_sila_40_kreatyna_4oog_dextroza_5oog.html albo ten: http://www.allegro.pl/item118492222_nowa_silna_mocniejsza_kreatyna_400kap_gratis.html Nie znam się na tym jeszcze i byłbym wdzięczny za pomoc. z góry dzięki
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Kretka z Treca jest spoko.
Piszesz ze dopiero zaczynasz z ciezarami. nie za szybko na kreatyne?
Jaki masz staż? uloz porzadna diete [zapraszam do dzialu odzywianie] z bilansem kal na + a jej braki uzupelniaj bialkiem/gainerem.
Piszesz ze dopiero zaczynasz z ciezarami. nie za szybko na kreatyne?
Jaki masz staż? uloz porzadna diete [zapraszam do dzialu odzywianie] z bilansem kal na + a jej braki uzupelniaj bialkiem/gainerem.
Impossible is nothing
...
Napisał(a)
Zaczynasz przygoda, czyli ćwiczysz krótko. Kreatyna nie jest Ci jeszcze potrzebna. Z tego co piszesz, wnioskuje,że diete masz ułożoną,ale mimo to wolno przybierasz na wadze. Kup sobie jakiegoś dobrego gainera i białko - w ramach uzupełnenia diety.
Nie rozumiem tylko Twojego stwierdzenia "musi być w miare zdrowe"...
ps.
czy każdy początkujący myśli,że kreatyna jest cudownym środkiem??
Nie rozumiem tylko Twojego stwierdzenia "musi być w miare zdrowe"...
ps.
czy każdy początkujący myśli,że kreatyna jest cudownym środkiem??
http://www.sfd.pl/temat273556/ --> lipcowe Total Rebuild (mój test supli)PODSUMOWANIE OD STRONY 8.
http://www.pajacyk.pl/index_banery.php3 szybciej i łatwiej:)
...
Napisał(a)
dzięki bardzo, skorzystam z rady. Nie uważam, że kreatyna jest jakaś super ale znalazłem i chciałem zapytać co będzie najlepsze. Dla mnei najważniejsze są ćwiczenia nie odżywki, tak samo zależy mi na sile i na wyglądzie.
...
Napisał(a)
odżywki to część diety, a dieta jest tak samo ważna jak trening. jeżeli masz nieodpowiednią dietę musisz ją uzupełniać odżywkami. tym samym odżywki stają się integralną częścią całego programu.
ps. treca nie polegam
ps. treca nie polegam
Polecane artykuły