i takie pytanie troszke z innej polki. czy podczas cyklu silowego(chodzi mi tu glownie o zimowy okres kiedy celem bedzie przyrost masy miesniowej) wskazane jest robic aeroby czy lepiej zostawic sobie to na okres wiosenny kiedy bede pracowal nad definicja ??
sory za te pytanka wiem ze powinienem poszukac troche w wyszukiwarce ale dzisiaj akurat nie mam czasu nadrobie to pozniej a zalezy mi bardzo na znalezniu szybkiej odpowiedzi
pozdrawiam
Impossible is nothing