i reszta powinna byc ok, a jak po 2-3 tygodniach masy nie zlapiesz to dolozysz troche wegli do kazdego posilku
btw przed treningiem bym nie kombinowal z miodem, bo cie moze zmulic
i nadal nie widze w diecie tranu albo capsow omega-3
Zmieniony przez - michal_bas w dniu 2006-08-12 19:00:35