Szacuny
4
Napisanych postów
468
Wiek
37 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
1448
jakos nie umiem z niej dobrze korzystac ;)
Kupic to sobie kupie, dzieki za ironie ale sobie poradze,
tylko napisac pare podpunktow nie jest tak trudno?
Z drugie jstrony rozumiem twoja flustracje, pewnie co chwile ktos pyta.....
-------
Jot-U
"Zły początek zły koniec przynosi." - Eurypides
Szacuny
5
Napisanych postów
635
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
19878
nie zawracaj juz sobie tak tym wszystkim glowy, zrob zma apteczne bierz na noc, kompleks witamin do sniadanie, wit C po treningu. Omega 3 jako uzupelnienie diety w zdrowe tluszcze do posilkow
Szacuny
107
Napisanych postów
25330
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
182786
tak!
"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "
Szacuny
4
Napisanych postów
468
Wiek
37 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
1448
no wiec zaopatrzylem sie w:
- omega-3 firmy naturell 120 kapsułek po 500mg za 19 zł
- filomag b6 50 tabletek firmy filofarm za 7.40
- vitamina C 1000mg 10 talbetek musujacych za 4.55
Zincas forte jeszcze nie mam
I mam pytanko jak dawkowac ta Omege 3? bo zincas 1 przed snam razem z filomagiem 5 tabletek.
A Vitaminke C bede rozpuszczal w wodzie pitą na treningu. Ale jak z ta omega
dzieki i pozdrawiam
-------
Jot-U
"Zły początek zły koniec przynosi." - Eurypides
Szacuny
4
Napisanych postów
468
Wiek
37 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
1448
na tym omega-3 jest napisane ze masa kapsulki to 650mg
pojdeyncz kapsulka zawiera (w tym minimum 70% oleju z lososia) - 500mg
18% (90mg) EPA 12% (60mg) DHA
5% (25mg) inne kwasy tłuszczowe
to jest jakieś nie to omega ze takie male te ilosci>?
tak mysle ze bede bral do peirwszego sniadania 3 kapsulki i do drugiego sniadania 3 kapsulki
-------
Jot-U
"Zły początek zły koniec przynosi." - Eurypides