trening to podstawa
...
Napisał(a)
mam małe pytanko jakie ćwiczenia powinienem robić na początku. Niechce tego mówic ale mam 13 lat i pewnie bedziecie mi odradzać ale chce pomału zacząć, mam do dyspozycji drążek, 2 hantelki po 5 kg. i przestrzeń w pokoju doś małą ale dla mnie wystarcza spokojnie. Dla najlepszego który wymyśli mi trening-SOG leci. Z góry dzieki !!!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
chcesz byc duzy?MOja rada przez najblizszy rok rób brzuszko co drugi dzień tak samo pompki na max machaj hantelkami a za rok idz na siłownie i zapieprzaj bedziesz wielki:)i nie słuchaj ze jestem za młody bo kazdy tak pisze a i tak załuje ze nie zaczał wczesniej wiec pakuj
pozdro!
pozdro!
...
Napisał(a)
po pierwsz drogi l-o-l to
L. wysłanych artykułów 1
L. przecz. artykułów 3
po drugie kolego l-o-l to
http://www.kulturystyka.pl/atlas/ <--- ktoś po coś to zrobił !!
po trzecie kolego l-o-l to
nie masz abona wiec nie dasz nikomu soga
po czwarte kolego l-o-l to
13 lat weź się lepiej za piłke nożną
L. wysłanych artykułów 1
L. przecz. artykułów 3
po drugie kolego l-o-l to
http://www.kulturystyka.pl/atlas/ <--- ktoś po coś to zrobił !!
po trzecie kolego l-o-l to
nie masz abona wiec nie dasz nikomu soga
po czwarte kolego l-o-l to
13 lat weź się lepiej za piłke nożną
...
Napisał(a)
nikt ci tu planu nie ułoży i nie o sogi tu chodzi, ale możesz spróbować treningu domatora dla ciebie jak znalazł. Tylko koniecznie poczytaj o zasadach treningu, jak ułożyć plan, jest tego tu troche przede wszystkim posty podwieszone.
Tu masz link do domatora- http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm
/pozdrawiam
Tu masz link do domatora- http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm
/pozdrawiam
nie ważne jaki jesteś, ważne byś nie był nijaki..
...
Napisał(a)
ale sie doczepiłeś Artoor90 popierwsze abonament bede miał po drugie w piłke nożną gram od jakiegoś roku!!!!!!
trening to podstawa
...
Napisał(a)
no i chyba przy pilce noznej powinienes zostac a jak juz tak bardzo ci sie spieszy do bycia duzym to trening domatora ci wystarczy bo i tak od niego mozna sporo urosnac
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
za wczesnie zebys zaczal cwiczenia silowe, narazie mozesz cwiczyc tr. domatora, ktos juz go tutaj podawal
http://www.pajacyk.pl - Kliknij.
www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!
Poprzedni temat
plan treningowy - proszę o ocene
Następny temat
Kilka pytań przed rozpoczęciem masówki?
Polecane artykuły