HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
a ja slyszalem ze tak nie wolno. zeby bcaa nie mieszac z odzywkami bialkowymi itp.
OFF... :(
**EKSPERT** W DZIALE DOPING
...
Napisał(a)
Ryż po 20-25min., wcześniej BCAA i Glutamine, zrąsztą prawdopodobnie i tak robisz t. aero. po t. oporowym.
Wal śmiało - odpowiem na każde pytanie
TRENING OSOBISTY 604 971 921
...
Napisał(a)
Faktycznie lepiej odczekać zanim przyjmie sie białko,po bcaa.
Chodzi o to że lepiej sie wchlania i wywołuje samo w sobie jeszcze pewne pozytywne efekty. Ale w tym wypadku nie trzeba długo sie wstrzymywać z suplementacją bialkiem gdyż BCAA można zarzyć na 10min przed końcem treningu, podobnie jak to jest to robione z glutaminą.
Chodzi o to że lepiej sie wchlania i wywołuje samo w sobie jeszcze pewne pozytywne efekty. Ale w tym wypadku nie trzeba długo sie wstrzymywać z suplementacją bialkiem gdyż BCAA można zarzyć na 10min przed końcem treningu, podobnie jak to jest to robione z glutaminą.
Wal śmiało - odpowiem na każde pytanie
TRENING OSOBISTY 604 971 921
...
Napisał(a)
jesli redukcja to gainer ujdzie tylko w okolicach okołotreningowcyh
pzdr.
pzdr.
Smerfujący Moderator
Poprzedni temat
białko z vitaminshopu
Następny temat
Podwójne uderzenie ! - Jaka promocje teraz chcecie ?
Polecane artykuły