www.pajacyk.pl
-----------------------------
----------------------------
...
Napisał(a)
albo rybka zamiast kurczaka,ale nie wiem czy to taniej wychodzi
...
Napisał(a)
witam ponownie...mam male pytanko : czy jezeli przed treningiem zmiksuje banana+mleko+miod i wleje to do butelki i bedzie ona stala przez 1,5 h (na czas treningu) to stanie sie cos ?? czy bede mogl łyknąć ??
"To nie ja mam ustąpić tylko żelastwo i schody..." M.Pudzianowski
Nasza siłka -> http://www.sfd.pl/NaSzA_SiŁoWniA_%-_-t324991.html
...
Napisał(a)
A po co Ci takie polaczenie? Wypij po treningu carbo lub glukoze jak nie masz.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
witam ponownie...wczoraj zakupilem sobie Gainer Mass XXL 2kg i mam pytanko:
-jezeli w diecie mi wychodzi ze brakuje mi np.12 g białka i 90 g WW to zjesc na dzien tyle Mass XXL by zapotrzebowanie sie wyrownało ? i wtedy bedzie OK ?
PS. znalazlem takową diete : http://powerbody.pl/articles.php?id=58&PHPSESSID=445817cbdce28b0fbf613a105e2e75d7
co o niej myslicie ?
-jezeli w diecie mi wychodzi ze brakuje mi np.12 g białka i 90 g WW to zjesc na dzien tyle Mass XXL by zapotrzebowanie sie wyrownało ? i wtedy bedzie OK ?
PS. znalazlem takową diete : http://powerbody.pl/articles.php?id=58&PHPSESSID=445817cbdce28b0fbf613a105e2e75d7
co o niej myslicie ?
"To nie ja mam ustąpić tylko żelastwo i schody..." M.Pudzianowski
Nasza siłka -> http://www.sfd.pl/NaSzA_SiŁoWniA_%-_-t324991.html
...
Napisał(a)
Taka sobie. Brak warzywa, omega3, malo tluszczu. Mozesz tak brac gainera ale staraj sie dostarczyc te skladniki z pozywienia a nie ze codziennie sobie ustalisz ze tyle Ci brakuje.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły