Szacuny
6
Napisanych postów
1082
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
28663
Dziekuje za odpowiedz.
Sprobowalem wczoraj i wnioskuje, ze doskonale sie nadaje na koniec treningu przedramion. Ruch robilem na boki, a takze w gore i w dol. Chyba nie ma zadnych przeciwskazan, ze mozna rozwalic sobie nadgarstki ?
Szacuny
62
Napisanych postów
3655
Wiek
82 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
20217
Nie ma oczywiscie przeciwwskazan, ruszajac u gore i w dol robisz tak jaby inne cwiczenie, zblizone do uginania nadgarstkow nachwytem i podchwytem. Cwiczenie jak slusznie zauwazyles nadaje sie na koniec treningu przedramion i tak wlsanie polecam je wykonywac.