Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
...ale jakiego typu jest ta niechęć- nie chce ci sie trenować, czy nie chce iść na siłownie?
myslę że musisz się przede wszystkim zmobilizować a ew. pobudzacze zastosować oczywiście możesz ale przede wszystkim musisz odbudować w sobie chęci do trenowania.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
Szacuny
3
Napisanych postów
1189
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
18017
trening napewno odpowiedni dobiore,(siedze na forum juz dlugo)
z dieta wlasnie od maja ciezko bedzie bo mam prace jako kierowca,i nie ma mnie jakies 8-10h w domu, i wole duzo nie jesc, zeby w kszaki nie latać chociazby,
ta przera jest w treningach, co sie rowna suplementacji tez
a ta niechęć to głownie ze mi sie nei chce samemu isc, ale tez jak bylem to troche checi do cwiczen tez odeszły, odkąd ta praca bo i sie nie wyspie ani nic nigdy,
wlasnie mobilizowalem sie , ale to na pierwse 2 tyg potem znow mi sie mniej chciało,
Szacuny
36
Napisanych postów
3542
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
11507
Jeżeli wracasz dopiero do treningów, to raczej powinieneś odpuścić sobie kretke. Po prostu troche sie roztrenuj i odrób straty bez królowej supli.
W pracy mozesz jeść piersi które przewozisz w naczyniu z wkładami termoizolacyjnymi. Tunczyk w puszce z automatycznym otwieraniem(nie wiem jak to sie nazywa, taka blaszka do podważenia), proteiny i ULTRA MASSA.
Posilki kopletujesz bardzo szybko i wcale nie powinno cie ganiać np. ryż +tuńczyk, ryż+piersi,ULTRA MASS oczywiście traktujesz jako posiłek.
Przed treningiem, w celu nabrania ochoty na wysiłek fizyczny proponuje zarzyć kapsułke 200mg kofeiny KAIZENA.
powodzenia
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
...ochota najwięcej ci powróci gdy sie zmobilizujesz i zaczniesztrenować i dobrze sie odżywiać, to z kolei przyniesie wymierne efekty, które są najlepszym "motorem" napędzającym chęci a nawet swego rodzaju potrzebę trenowania...
przed treningiem rzeczywiście dobrze powinna zadziałać kofeina, także duża dawka witamin z grupy B a także witamina PP.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid