Układam dietę, ale potrzebne mi jest kilka informacji. Ile np. waży jajo kurze (całe), bo mam informacje nt. zawartości z http://www.dobradieta.pl/ ale tam jest 'na 100g', a nie wiem ile to jest jedno jajo
Dodatkowo, jaka jest zawartość białka, ww i tłuszczu w filecie z kurczaka
To na tyle, na pewno będę potrzebował jeszcze pomocy, więc będę kontynuował ten temat.
Dziękuję za wszelką pomoc, będę nagradzał SOGami ! :)