176cm wzrost
83kg waga (caly czas redukcja)
dodatkowo to co spozywam w postaci proszkow to: Wapn Magnez Potas witaminy i od czasu do czasu l-karnityne
Pije mineralną niegazowanom w taniej wersji 30gr litr
Mam pytanie bo mnie bardzo to niepokoji od dluzszego czasu i niewiem co z tym zrobic a mianowicie chodzi o picie wody czy cos jest nietak ze mną niemam wahań zbytnich masy ale chyba pije zaduzo wody od 5-8 litow dziennie a ona przeplywam jak przez sito przezemnie czy to jest zwiazane z redukcją upałami moze brakuje mi cos w organizmie? na noc jak ide spac stawiam butle mineralnej i tak przez całom noc potrafi zejsc 3litry a dodam ze jak wypije odrazu pol litra to gasze pragnienie tylko na krotki czas jakies 5min i znowu mam pragnienie