...
Napisał(a)
jestem amatorem i mam tylko drązek podciagam sie 12 razy mógłby mi ktos ułozyc plan treningu na zwiększenie obietosci miesni i siłe
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
bo na samym drążku masy nie zbudujesz
przede wszystkim bądź w formie!
...
Napisał(a)
Siłownik nic dodać tam jest wszystko!Ale więcej byś zrobił mając troche więcej sprzętu niz drazek!
Zmieniony przez - Locu w dniu 2006-08-24 20:50:05
Zmieniony przez - Locu w dniu 2006-08-24 20:50:05
..........:::::::::W Życiu Spotyka Nas Jedynie Tylko To Co Jesteśmy W Stanie Znieść!!::::::::.........
[ON]
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
a mogłby mi ktos podac trening na drazku ile razy sie podciagnac i na ilu seriach i jaki odpoczynek pomiedzy seriami i jakim stylem
...
Napisał(a)
http://www.kulturystyka.pl/atlas
Zmieniony przez - vivek3 w dniu 2006-08-24 23:15:31
Zmieniony przez - vivek3 w dniu 2006-08-24 23:16:18
Zmieniony przez - vivek3 w dniu 2006-08-24 23:15:31
Zmieniony przez - vivek3 w dniu 2006-08-24 23:16:18
Mogę być kimś, będąc jednocześnie sobą...
...
Napisał(a)
szeroki nachwyt do brody- rozwija najszerszy grzbietu----- czyt. plecy w ksztalcie litery v
podchwyt rozwija bicepsy
najlepiej podciagaj sie 4 seriami z maks liczba powtorzen a najlepiej to po jakims czasie idz na silke!!
podchwyt rozwija bicepsy
najlepiej podciagaj sie 4 seriami z maks liczba powtorzen a najlepiej to po jakims czasie idz na silke!!
Polecane artykuły