funkukowal
Kiedy postanawiamy zadbać o sylwetke to zwykle podejmujemy decyzje o odchudzaniu. Stramy sie pozbyc tkanki tluszczowej dzieki dietom i roznym srodkom wspomagajacym oraz cwiczeniom.Lecz bez wzgledu na wybrana metode za sprawdze naszych problemów uznajemy tluszcz.Tymczasem czesto powodem tego ze naszej sylwetce i ruchom brakuje lekkosci ,jest PRZEDEWSZYSTKIM WODA.
W obecnych czasach bardzo powszechna jest skłonnosc do zatrzymywania wody w tkankach ,szczególnie u endomorfikow, co znieksztalca naturalne proporcje budowy gorzej niz sam tluszcz.W takim wypadku nalezy pamietac rowniez o tym ze zalecane picie 3 i wiecej litrow wody na dobe nie jest wzkazane u osob ze sklonosciami do obrzekow.Jesli bedziesz sie staral wypijac zalecane 2-3 l wody ,nie zwazajac na rzeczywiste pragnienie oraz potrzeby ustroju,mozesz zamienic sie w GĄBKE.
Mozna nie jesc weglowodanow wcale a i tak zatrzymywac wode pod skóra,mozna miec 10%bf a wygladac na 20% poprzez retencje,u wielu na pozór zdrowych ludzi dochodzi do zaburzonego transportu wody, organizm zamiast wydalac wode i sód spod skory wydala potas i wode z komorek gromadzac cala wode pod skora, przyczyny tego stanu rzeczy sa niejasne jeSli badania wychodza w normie,ale taki stan uniemozliwia zrobienie rzezby.
W obecnych czasach bardzo powszechna jest skłonnosc do zatrzymywania wody w tkankach ,szczególnie u endomorfikow, co znieksztalca naturalne proporcje budowy gorzej niz sam tluszcz.W takim wypadku nalezy pamietac rowniez o tym ze zalecane picie 3 i wiecej litrow wody na dobe nie jest wzkazane u osob ze sklonosciami do obrzekow.Jesli bedziesz sie staral wypijac zalecane 2-3 l wody ,nie zwazajac na rzeczywiste pragnienie oraz potrzeby ustroju,mozesz zamienic sie w GĄBKE.
Mozna nie jesc weglowodanow wcale a i tak zatrzymywac wode pod skóra,mozna miec 10%bf a wygladac na 20% poprzez retencje,u wielu na pozór zdrowych ludzi dochodzi do zaburzonego transportu wody, organizm zamiast wydalac wode i sód spod skory wydala potas i wode z komorek gromadzac cala wode pod skora, przyczyny tego stanu rzeczy sa niejasne jeSli badania wychodza w normie,ale taki stan uniemozliwia zrobienie rzezby.
jem i sram
Krzysztof Piekarz
