...
Napisał(a)
Mam nastepujacy problem czy wie ktos jaka to jest dieta na spalanie tluszczu na brzuchu.... (jestem zielony w tym) a chcialbym sie pozbyc tluszczu wlasnie na tej czesci ciala..... Oczywiscie cwiczenia jakie radzicie??? A6W ?? czy jakies inne dodam ze wczesnniej niecwiczylem....
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Hej
nie da się spalić tylko na brzuchu, jak zaczynasz się odchudzać to schodzi bardziej lub mniej równomiernie z całego ciała.
Przeczytaj to:
[[https://www.sfd.pl/temat231127]] - Zbilansowana dieta redukcyjna - nowe spojrzenie...
[[https://www.sfd.pl/temat209117]] - 10 Przykazań Żywieniowych
[[https://www.sfd.pl/temat259481]] - Strategia wdrażania 10 Przykazań Żywieniowych
[[https://www.sfd.pl/temat89657/]] - DIETA - Zrób To Sam(a)
Na tej podstawie ułóż sobie dietę redukcyjną i wpisz ją w tym poście, czekając na światłe uwagi ale to Ty sam musisz ją ułożyć, nikt za Ciebie tego nie zrobi.
Co do treningu, to nie obejdzie się bez siłowni, spóbuj ACT (poczytaj posty Michaila na forum Trening). A6W na redukcję tłuszczu na brzuchu nie polecam przeszłam caly cykl i jedyne co to się mięśnie powiększyły i zarysowały, ale tłuszczu BEZ DIETY nie spalisz!!
_inga
nie da się spalić tylko na brzuchu, jak zaczynasz się odchudzać to schodzi bardziej lub mniej równomiernie z całego ciała.
Przeczytaj to:
[[https://www.sfd.pl/temat231127]] - Zbilansowana dieta redukcyjna - nowe spojrzenie...
[[https://www.sfd.pl/temat209117]] - 10 Przykazań Żywieniowych
[[https://www.sfd.pl/temat259481]] - Strategia wdrażania 10 Przykazań Żywieniowych
[[https://www.sfd.pl/temat89657/]] - DIETA - Zrób To Sam(a)
Na tej podstawie ułóż sobie dietę redukcyjną i wpisz ją w tym poście, czekając na światłe uwagi ale to Ty sam musisz ją ułożyć, nikt za Ciebie tego nie zrobi.
Co do treningu, to nie obejdzie się bez siłowni, spóbuj ACT (poczytaj posty Michaila na forum Trening). A6W na redukcję tłuszczu na brzuchu nie polecam przeszłam caly cykl i jedyne co to się mięśnie powiększyły i zarysowały, ale tłuszczu BEZ DIETY nie spalisz!!
_inga
Polecane artykuły