....:::Trening czyni mistrza:::....
- Prosze ocencie mój plan treningowy i napiszcie co musze zmienic w nim ??? < masa >
- Chciałbym abyście ocenili mój nowy plan. Napiszcie co o nim sądziecie.
- ocencie i napiszcie co wam nie pasuje
- Jak wiecie to napiszcie!!!
- czy musze biegac zeby miec widoczne miesnie brzucha??
- Powrót do formy - zrzucić brzucha, podpompować buły!
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź-tluszcz mam wlasciwie tylko odlozony w dolnej czesci brzucha-tylko.
-niechce stracic miesci,a co za tym idzie sily,wytrzymalosci etc.
-nie chodzi mi o szybkie zrzucanie tluszczu ani o krate na brzuchu - chodzi mi o splaszczenie go w perspektywie gdzies do lata przyszlego roku,ale bez koniecznosci robienia typowej redukcji.
Czy dieta z niewielkim + ,hiit 2 x w rygodniu i hmb (ewentualnie cos innego ,jakis spalacz itp) da taka mozliwosc? Chodzi bardziej o takie przestawienie organizmu,zeby nieodkładał tluszczu tylko raczej z niego czasem korzystal.
pozdr.
dieta+aero+np. a6w lub ABS.
Wogóle to temat poruszany milion razy
,,Musisz zobaczyć''-najlepsze galerie Archiwum Kulturystyki
http://www.sfd.pl/Musisz_zobaczyć!!!!-t290648.html
http://www.sfd.pl/Galeria_na_życzenie-t309124.html
http://www.sfd.pl/Pajacyk_itp._-_Nabijamy_kasę_thx_to_micbar15_-t306581.html
....:::Trening czyni mistrza:::....
Skąd on może to wiedzieć jak zakładał ten temat to miał 1 przeczytany artykuł i 1 wysłany!!???
http://www.sfd.pl/temat282802/ --- wspięcia na palce by Flower
http://www.sfd.pl/temat179457-strona22/ --- 36 opisów gg by Flower
1.biegi
2.biegi
3.biegi
+ oczywiscie dieta redukcyjna. Takie rzeczy jak rowerek, plywanie czy same cwiczenie brzucha nigdy nie dorownają biegom w skutecznosci palenia tluszczu
We are sending you a challenge it's very clear
We came to win that is why we are here
Demanding to be tested, tested by the best
Not to be forgotten like all the rest (ManowaR - Number One)
....:::Trening czyni mistrza:::....
************************************************************************************************************************
************************************ Człowiek jest zawsze u podnórza góry swoich pragnień ********************************************* *********************************************************************
************************************************************************************************************************