...
Napisał(a)
do tej pory uginanie mlotkowe robilem 10kg hantlami a teraz czuje ze jest to za malo. totez przerzucilem sie na 15kg, poniewaz na silce nie ma mniejszych, jednak to trochu za duzo i robilem same negatywy. zastanawiam sie czy to dobra metoda na przyzwyczajenie miesni do ciezaru (tak zaczynalem z pompkami na poreczach - samo opuszczanie i teraz juz jade normalnie) mam nadzieje ze wkrotce bede robil ruch w pelnym zakresie. czy dobrze robie? co o tym sadzicie?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
lepiej wiekszymi a mniej niz za malymi a duzo.
jak robisz 4-wiecej p to rob jak ponizej to daruj sobie ew skrec sobie 12
Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-08-26 23:02:09
jak robisz 4-wiecej p to rob jak ponizej to daruj sobie ew skrec sobie 12
Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-08-26 23:02:09
[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...
Polecane artykuły