Jak wiemy zbiliza sie piekna, zlota polska jesien i tak sobie mysle azeby rozpoczac jakis cykl. Mialem przerwe wakacyjna w cwiczeniach dlatego teraz chce ruszyc pelna para:). Do cyklu chcialbym uzyc srodki ktore sa w temacie, tj. Nitrobolon II + Cell Pump, i wszystko wspomagac Bialkiem 95%-owym.
Prosilbym o rozpisanie dawki i podanie godzin w ktorych najlepiej spozywac w/w srodki. Co dodac, jakie witaminki?
O mnie:
wiek: 17lat
waga: 80kg
wzrost: 175cm
staz: 7miesiecy ("-"przerwa wakacyjna) lecz teraz chce zaczac na powaznie
dziennie ok: 3000kcal w posilkach
godziny posilkow:
7:00
10:30
13:30
16:00
TRENING
18:30
19:30
21:30
Dieta:
B: 2g/kg mc
Ww: 5g/kg mc
T: 1-1.5g/kg mc
Jest to moj pierwszy post ktory napisalem na forum sfd.pl - jezeli napisalem cos zle, prosze o usuniecie lub przeniesienie mojego watku:).
z gory dziekuje za pomoc
ciesl0r
czejsc!