...
Napisał(a)
Witam Mam takie pytanie ilu dniowy trening na masę byscie polecili 3 - dniowy, czy 4 - dniowy ?? po którym beda lepsze efekty ?? ( bo bede brał kreatynke + gainerka + dieta ).
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
to zalezy !! Niektórzy robia 4-dniowy a inni 3-dniowy !! Sam musisz sobie wybrac ale ja radzilbym 3-dniowy!
...
Napisał(a)
lepiej katowac sie 3 razy w tygodniu ale pozadnie :)
.:: Kaito Stalowa Wola ::.
...
Napisał(a)
aha, oki dzieki, tez tak myslałem, że 3 dniowy będzie lpiej robic ( poniedziałek, sroda, piatek ) a inni co mysla jaki lepszy ??
...
Napisał(a)
ja osobiści wole 4 x w tygodniu! Bo tak mi dobrze się ćwiczy!
..........:::::::::W Życiu Spotyka Nas Jedynie Tylko To Co Jesteśmy W Stanie Znieść!!::::::::.........
[ON]
...
Napisał(a)
To zależy, każdy będzie ci radził ten którym sam ćwiczy. Ja jadę 4-dniowym, ale niedługo będę się przeżucał na 3-dniowy (wiadomo, szkoła= mniej wolnego czasu)
Wszystko zależy od tego jakim będzie Ci się lepiej ćwiczyć.
Treningi 4-dniowe są moim zdaniem dokłądniejsze, bo można się skupić na każdej partii dokładnie. Dopompowac ją na maxa
Za to treningi 3-dniowe są z kolei intensywniejsze, a co za tym idzie masz więcej czasu na regenerację.
Wybór należy do Ciebie
Wszystko zależy od tego jakim będzie Ci się lepiej ćwiczyć.
Treningi 4-dniowe są moim zdaniem dokłądniejsze, bo można się skupić na każdej partii dokładnie. Dopompowac ją na maxa
Za to treningi 3-dniowe są z kolei intensywniejsze, a co za tym idzie masz więcej czasu na regenerację.
Wybór należy do Ciebie
Jeśli opuszczasz trening, to ktoś inny kto pragnie zwycięstwa bardziej ma wtedy trening życia i
już nigdy go nie dogonisz...
Animal
Polecane artykuły