Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
5
Witam
Mam pytanie do specjalistow...Chodzi o to iz chcialbym troszke przybrac na masie... Cwicze sobie regularnie po poludniu i wieczorkiem itp itd nic specjalnego...
Mam szybka przemiane materii i z tym wiaze sie moj problem nie moge przytyc...
Bylem dzisiaj w sklepie i gosc polecil mi cos na bazie weglowodanow z mala iloscia bialka... nazwy juz nie pamietam... 59 zl za 3 kg...
Skolei od niektorych slyszalem zeby w wiekszosci brac bialko...
Doradzcie mi co swybrac czy weglowodany czy bialko??
Szacuny
9
Napisanych postów
153
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
19860
Dzial odzywianie - poczytaj podwieszone posty, uloz diete i daj do oceny.
Jak nie bedziesz mogl czegos dostarczyc posilkiem uzupelnij braki gainerem albo bialkiem