Szacuny
53
Napisanych postów
186
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
5070
Witam .
Mam pytanie dotyczące sprzętu sportowego służącego do ćwiczen aerobowych. Mianowicie ostatnio
wpadłem na pomysł aby kupić do domu jakąs maszyne ktora pomoze mi w walce o sylwetke i brak
tluszczu , bo wtedy mozna cwiczyc bez względu na pogode. Szczegolnie zalezy mi na redukcji tkanki
tłuszczowej. Moi znajomi słysząc o moim pomysle doradzali mi : bieżnie , orbitrek , rowerek stacjonarny
lub tzw. "wiosła". Ja jestem najbardziej przekonany chyba do bieżni.
Prosiłbym o rade co mianowicie wybrać aby skutecznie zgubic zbędne kilogramy i uzyskać
zadowalającą sylwetkę. Zależy mi rownież na tym, aby maszyna wpływała podczas treningu na jak najwiecej
parti mieśni.
Za porady z góry dziekuje.
Pozdrawiam.
Szacuny
20
Napisanych postów
1314
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
30947
A wiec jesli ci zalezy na utracie kilku kilogramow to dieta z ujemnym bilasnem kalorii bo to jest najwazniejsze. Co do wyboru przyrządu to juz wedle twojego budżetu ja osobiscie wybralbym bieznie albo rowerek.
Szacuny
53
Napisanych postów
186
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
5070
witam . Dziekuje za podpowiedzi , ale czy mogłby mi ktos poradzic bardziej dokładnie cos w tej sprawie...doceniam tych ktorzy juz wyrazili swoje zdanie , ale potrzebuje czegos bardziej precyzyjnego , wkoncu jest to zakup na dluzszy okres i chcialbym byc pewien .
Szacuny
90
Napisanych postów
17398
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
79160
do domu nie wybierałbym żadnego z w/w
bieznia - tylko mechaniczna wchodzi w grę właściwie a jej koszta są za duże (chyba, że pieniądze się nie liczą to ok)
wiosła - ciekawa sprawa
orbitrek - średnio lubie i za duży
generalnie ... wybieraj aktywności sezonowe jeśli pogoda ma dla Ciebie znaczenie
w taki sposób jesteś zarówno w zgodzie z naturą jak i ze sobą
zmiana otoczenia jak i samych ćwiczen aerobowych wpływa korzystnie na a. motywację b. efekty ćwiczen
a w domu najlepiej sprawdzi się TV
jeśli idzie oczywiście o aeroby